La salud integral comienza en el corazón:

De la mentalidad de víctima a la responsabilidad personal

Cada persona enfrenta desafíos. Todos pasamos por dolor, pérdidas o heridas profundas. Muchas de esas cosas no las pudimos evitar — pero siempre podemos decidir una cosa:

👉 ¿Me quedo en el papel de víctima o tomo responsabilidad por mi sanidad y mi crecimiento?

Vivir con una mentalidad de víctima nos deja atrapados en la autocompasión, culpando a otros o a las circunstancias, sin avanzar interiormente. La responsabilidad personal, en cambio, significa:

✨ Miro de frente la situación

✨ Reconozco lo que está en mis manos

✨ Doy pasos valientes con la ayuda de Dios

✨ Busco apoyo cuando lo necesito — sin vergüenza

Aceptar ayuda no es debilidad, es fortaleza y madurez!

Cada pensamiento es una semilla. Lo que siembras crece.

🧠 Tu mente no es un parque de diversiones — es un campo de batalla

Si ves tu mente como un parque de diversión, entonces dejas entrar todo tipo de pensamiento, emociones descontroladas y distracciones sin filtro.Pero si reconoces que tu mente es un campo de batalla, te vuelves estratégica — porque sabes que cada pensamiento es una semilla que puede producir vida o destrucción.

“Sobre toda cosa guardada, guarda tu corazón (tu mente, tus pensamientos), porque de él mana la vida.” (Proverbios 4:23)

Dónde empezar:

1.    Ponte la armadura completa de Dios (Efesios 6:10–20)

2.    Define y enfócate en tu visión

3.    Crea planes concretos para hacerla realidad

4.    Da pasos firmes — la acción es parte de la sanidad

💛 Sanar también es reconciliar el pasado

A veces cargamos con dolores que no son realmente nuestros. El terapeuta Mark Wolynn lo llama

“Este dolor no es mío” —

y describe cómo los traumas no resueltos de generaciones anteriores pueden transmitirse inconscientemente a través de patrones emocionales, físicos o espirituales.

“Lo que no se expresó en la familia — secretos, injusticias o exclusiones — permanece latente en el sistema familiar, esperando ser visto, reconocido y reconciliado por las nuevas generaciones.”

Y así repetimos historias de sufrimiento sin darnos cuenta, hasta que alguien en la familia despierta y decide romper el ciclo.

Como dicen los grandes maestros:

·         “Lo no resuelto regresa en forma de destino.” — Carl Jung

·         “El que no conoce su historia tiende a repetirla.” — Bert Hellinger

·         “Lo que calla la primera generación, la segunda lo lleva en el cuerpo.” — Françoise Doltó

Sanar el alma también significa dar paz al pasado, reconectar el presente y liberar el futuro.

💚 No eres víctima de tus genes — eres diseñadora de tu salud

La neurocientífica cristiana Dra. Caroline Leaf enseña:

“No somos víctimas de nuestros genes. Somos el resultado de nuestros pensamientos, decisiones y hábitos.”

La enfermedad no es simplemente “destino”. Los genes pueden activarse o mantenerse inactivos, dependiendo de cómo:

🌿 nos alimentamos

🧠 pensamos

🚶‍♀️ vivimos

😌 manejamos el estrés

🙏 permanecemos conectadas espiritualmente

Recuerde: Tu cuerpo es el templo de Dios — no un accidente biológico.

⚠️ Qué debilita el cuerpo y activa genes dañados

·         Exceso de azúcar y gluten

·         Productos ultraprocesados

·         Grasas malas

·         Estrés y falta de movimiento

·         Carga emocional no resuelta

Consecuencias: inflamaciones, intolerancias, desequilibrios hormonales, agotamiento, problemas digestivos o cutáneos, enfermedades cardiovasculares, depresión, diabetes y más.

✅ Qué fortalece y sana

·         Alimentos naturales — de la farmacia de Dios

·         Grasas saludables, fibra, hierbas amargas

·         Movimiento al aire libre

·         Descanso y sueño profundo

·         Sanidad emocional (a través del perdón y de tu identidad en Cristo)

·         Gratitud y adoración — paz para el sistema nervioso

🌿 Hoy te presento un planta medicinal: Albahaca

No es solo una delicia mediterránea, ¡también una planta curativa!

Beneficios:

• Favorece la digestión de grasas

• Calma el estómago y los nervios

• Alivia migrañas

• Apoya el equilibrio hormonal (PMS y menopausia)

🍋 Receta: Pesto de Albahaca

·         2 tazas de hojas frescas de albahaca

·         ½ cdita de sal y un toque de pimienta

·         ½ taza de aceite de oliva virgen extra

·         Jugo de 1 limón

·         (Opcional) 1 diente de ajoLicúa todo — ¡listo!Una cucharada al día = pequeña y deliciosa cura natural.

Disfrute las delicias de la farmacia de Dios: Albahaca

✨ Conclusión

No eres víctima. Eres hija de Dios, creada con dignidad, fuerza y propósito. La sanidad integral es posible. La transformación — de adentro hacia afuera — es posible.

💛 Llamado a la acción

¿Qué decisión tomarás hoy por tu cuerpo, tu alma y tu espíritu?

👉 Escríbeme si deseas acompañamiento en tu camino hacia la salud integral y la identidad divina. No tienes que caminar sola.

✨ Estoy aquí para acompañarte.

Elige vida. Elige plenitud.

🌸 Regresa al diseño divino — por dentro y por fuera.

Escríbeme y te envío más informaciones en cuanto al proceso de coaching 12 semanas de TRANSFORMACIÓN HOLÍSTICA.

Y no olvides de subscribirte para recibir los Blogpost semanales de #RisewithStyle

#LynetteFunk #RisewithStyleCoach #SaludIntegral #DiseñoDivino #SanaTuHogar #SanidadInterior #CrecimientoEspiritual #MenteCuerpoEspíritu #FeQueSana #CristoEnMí #WellnessCristiano #IdentidadEnCristo